La gymnastique volontaire est une pratique éducative, de proximité et en groupe d’activités physiques diversifiées organisées en séances. Elle sert d’accompagnement pour entretenir, amélioré, dynamiser la santé, le bien-être et la qualité perçue de la vie ainsi que les relations sociales et citoyennes. Elle a une approche humaniste. C’est une pratique non compétitive fondée sur la connaissance de soi et prônant la solidarité.

CAPACITÉS DÉVELOPPÉES

• Equilibre
• Souplesse
• Habileté
• Tonicité
• Lien social

HANDICAP

• Pour tous

MATÉRIEL

Petits matériels : Balles, ballons, anneaux, cerceaux, plots, steps, bandes élastiques et tapis de sol, de petits haltères…

Matériels de fitness : Tapis de course, banc de musculation, vélo, rameur …