PRÉSENTATION
Le fitness (abréviation de l’expression anglaise physical fitness, « forme physique »), aussi appelé la gymnastique de forme ou l’entraînement physique, désigne un ensemble d’activités physiques permettant au pratiquant d’améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être.
A travers le renforcement musculaire, vous mettrez votre corps en mouvement et vous travaillerez différents groupes musculaires, quel que soit votre niveau. C’est un travail sur la respiration, le placement, la prise de conscience de son corps. Cela permet de maintenir ou d’améliorer sa santé.
Cette pratique s’adresse à toute personne souhaitant pratiquer une activité physique adaptée à ses capacités, pour maintenir ou améliorer son état de santé, tout en se faisant plaisir !
RÉGLEMENTATION
Pratique uniquement de loisirs.
HANDICAP ET POSSIBILITÉ DE PRATIQUE
– Fauteuil roulant manuel
– Mal marchant
– Handicap membre supérieur
– Déficient visuel (possibilité d’être accompagné par un guide)
– Déficient auditif
– Personnes de petite taille
MATÉRIEL
Matériel identique à la pratique valide.