Ski nordique

Présentation

Le ski nordique handisport propose deux types d’activités : le ski de fond et le biathlon.
En skating ou en pas alternatif pour le pratiquant debout, le skieur assis, quant à lui, évoluera en “luge nordique”.

Réglementation

Le règlement est celui de la FFS avec quelques aménagements tenant compte des spécificités liées au handicap.
Pratiqué principalement comme discipline sportive de compétition, le ski nordique trouve de plus en plus d’adeptes en loisir grâce à l’apparition de matériel spécifique pour le ski assis (luge nordique) et un encadrement qualifié.

En compétition, sont organisés sur le plan national :
Circuit national, Championnat de France.
De plus, les skieurs handisports ont la possibilité de participer à des courses de la Fédération Française de Ski.

Sur le plan international :
Circuits de Coupe du Monde, Championnat du Monde, Jeux Paralympiques

Handicap et possibilité de pratique

Le ski nordique handisport s’adresse au plus grand nombre dès lors que le choix de l’encadrement, du matériel et des lieux de pratique sont adaptés.

Peuvent donc pratiquer:
– Paraplégiques, tétraplégiques et assimilés
– Amputés et assimilés
– Infirmes moteurs cérébraux (IMC) et assimilés
– Non voyants et mal voyant
– Déficients visuels

Ski de fond

Les compétiteurs debout ont la possibilité d’utiliser le style libre (patinage) ou classique. Les épreuves sont identiques à celles homologuées par la FFS, mais sur des distances réduites.
C’est une activité ressourçante, accessible à tous, offrant de nouvelles sensations de vitesse et de glisse, le tout en totale autonomie.
Il peut se pratiquer assis, debout, aussi bien en loisir qu’en compétition.

Les épreuves :
Dames debout : 5, 10 et 15 km plus le relais 3×5 km.
Hommes debout : 5, 10 et 20 km plus le relais 4×5 km.
Dames assises : 2,5 ; 5 et 10 km plus le relais « dames debout » où elles sont intégrées.
Hommes assis : 5, 10 et 15 km plus le relais 3×2,5 km.

Biathlon

Il associe le ski de fond et le tir.
Aménagements réglementaires :
– Utilisation de carabine à air comprimé à 10m
– Distances de tir réduites (10 m au lieu de 50).
– Cibles de 25 mm de diamètre.
– Utilisation du système optronique pour les déficients visuels.

Les épreuves :
Biathlon court : 3 tours de 2,5km, et 2 tirs.
Biathlon long : 5 tours de 2,5 km et 4 tirs.
Biathlon poursuite est en passe d’être intégré au programme des compétitions internationales.

Matériel :

Seules les pratiques du ski assis nécessitent l’utilisation de matériels spécifiques.
Luge nordique (ensemble coque/châssis/ski propulsé grâce à deux bâtons tenus en main).

OÙ PRATIQUER DANS LE DÉPARTEMENT

A.S.L.A.A MARSEILLE
Ghislaine Kouma
63 Rue Augiste Blanqui
13006 Marseille

06 71 28 72 96
marseille.aslaa@gmail.com

Handicap accueilli : visuel

EN SAVOIR PLUS

Commission Fédérale : www.ski-nordique-handisport.org

Fédération Internationale : www.ipc-nordicskiing.org

Fédération Française : www.ffs.fr

CONTACT

Directeur sportif

Christian FEMY

ski@handisport.org

06 14 44 47 70