Haltérophilie

PRÉSENTATION

Sport individuel de force, l’objectif en compétition est de soulever la charge maximale en développé couche. En loisir, cette activité consiste à réaliser des mouvements à résistance légère afin d’entretenir son capital musculaire.

Réglementation

En compétition, le règlement s’apuie sur le règlement valide avec quelques adaptations :
– Allongé sur un banc, l’haltérophile dispose de 3 essais pour soulever la charge
– Pour valider l’essai, l’haltérophile doit saisir la barre, la descendre et l’immobiliser au contact de la poitrine, puis la repousser jusqu’à l’extension complète des bras
– Une épreuve technique est mise en place pour les moins de 16ans
– Les haltérophiles sont répartis par sexe et par catégorie de poids

Handicap et possibilité de pratique

La pratique de l’haltérophilie est possible à tout type d’handicap :
– Paraplégiques, tétraplégiques, polio et assimilés
– Amputées de membres inférieurs et assimilées
– Infirmes motrices cérébrales (IMC) et assimilées
– Non voyantes et mal voyantes.
– De petite taille

2 types de mouvements :

– Le mouvement handisport : la barre est placée sur des supports latéraux et soulevée à 2,5cm au-dessus de la poitrine
– Le mouvement IPC paralympique : seul le banc est spécifique pour offrir plus de stabilité aux haltérophiles handicapés de membres inférieurs

Matériel

Pour toutes les rencontres officielles, il est nécessaire d’avoir dans la salle d’échauffement et de compétition un banc agréé avec les supports nécessaires à la pratique du mouvement « handisport » et du mouvement “valide”.

OÙ PRATIQUER DANS LE DÉPARTEMENT

A.S. ARLESIENNE HANDICAPES PHYSIQUES
Pierre MARTINEZ
Place de la croisière – 13200 ARLES
06 75 13 77 57

Pratique : Haltérophilie en loisirs et compétition
Handicap accueilli : moteur

LA VAILLANTE ASSOCIATION SPORT ET HANDICAP
Michel LANDRA
Maison de la Vie Associative – 55 Avenue Marie-André Ampère
13300 SALON DE PROVENCE
04 88 40 30 68 – 06 83 50 66 48
la.vaillante@neuf.fr
www.lavaillante-salon.com

Pratique : Haltérophilie en loisirs et compétition
Handicap accueilli : moteur, visuel, auditif

EN SAVOIR PLUS

Commission Fédérale : www.handihaltero.com

CONTACT

Directeur sportif

Barbara MEYER

halterophilie@handisport.org

06 11 37 03 30